Centre Mieux être et sérénité

La Pause Sereine


  Un îlot de paix

    dans l'île

  En Corse du sud

Accompagnement psychologique et sophrologie

Maladie grave - Les aidants - Le contrôle de la douleur

Nouvelle image corporelle et ré-adaptation - Ré-apprendre

à vivre après un deuil - Dépendance affective - Retraité ( e)

Week-end mieux être: évasion, sommeil, stress et émotions,

Etre parents - Sophro - cercle pour rire et s'évader

 Bien - être et sérénité

Le Bien - être n'est pas seulement une simple sensation agréable, c'est une sensation profonde de sérénité et d'accomplissement personnel.


Matthieu Ricard

Les week - end Mieux être de la Pause sereine

Ces week - end ont lieu à La Pause Sereine du samedi matin 09 h au dimanche soir 17 h selon un calendrier pré - défini.

Un hébergement sur place peut vous être proposé en chambre individuelle ou studio dès le vendredi soir .

Le coût d'un week -end est de 400 € / pers.

Le règlement peut être étalé sur trois mensualités et doit être totalement acquitté à la date du week - end.

Nos rendez - Week - end à La Pause sereine

Dates

Week - end Evasion


Week -end Sommeil

les 14 et 15 Mars 2020

Week - end Emotions et Stress 


Week -end Ma Retraite


Week -end Etre Parent


Week -end Sophro Cercle






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Merci de nous avoir contactés. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

LES P'TITS CADEAUX

de La Pause Sereine

Pour un anniversaire, pour Noël, pour la fête des pères, des mères ou juste pour faire plaisir, offrez un P'tit Cadeau.

Ma Pause Booster


C''est 1 heure pour décompresser dès que le besoin se fait sentir.

Coup de bourre, coup fatigue, contrarié, besoin de se vider la tête, d'évacuer les tensions….. Allo La Pause Sereine !

Bénéficiez des bienfaits de la sophrologie pour vous offrir un moment de détente en petit groupe.

Tarifs :

La pause à l'unité : 18 euros

Le carnet de 6 pauses : 96 euros

Le carnet n'est pas nominatif et peut être partagé.


Ma Pause Sereine


Des moments juste pour moi

Un atelier de 4 séances sur 4 semaines tout en douceur et en sérénité, où vous vous autoriserez à lâcher prise, à être vous - même et à vous ressourcer.

Le carnet de 4 séances: 100 euros


Ma Pause Coulée Douce


C'est un Week - end pour …. ne rien faire…..ou presque rien.

Pour résister à la frénésie du monde, me vider la tête, me mettre au repos, me balader à la Pause Sereine ou dans ses environs, dormir, lire, visionner un film, écouter de la musique, peindre, écrire, contempler, méditer….


Et deux séances de sophrologie par jour….

… Si je veux!


Accueil le vendredi soir à partir de 18h ou le samedi matin

Petit déjeuner entre 08h00 et 12h00

Repas entre 12h00 et 14h00

Dîner entre 19h00 et 20h30

… Si je veux!

Départ le dimanche à 17 h00

Week - end Etre parent

Dates

Dates :

Pour beaucoup le départ à la retraite constitue un bouleversement difficile à vivre où prédominent anxiété, isolement, sentiment d'inutilité, et parfois angoisse quant aux modifications des capacités corporelles.

Ces Week - end proposent aux retraités de faire de cette nouvelle étape de leur vie une période riche et harmonieuse.

A la Pause sereine vous pourrez:

- redécouvrir et développer les capacités que vous avez en vous

- combattre efficacement le stress, et l'anxiété liés à votre nouvelle situation.

- veiller à votre équilibre général en soignant votre sommeil, votre concentration, votre mémoire…

- rompre votre isolement en développant votre relation aux autres

- améliorer votre rapport au corps et conserver tonus et joie de vivre par le biais de techniques psycho - corporelles.

- être présent au monde et maintenir votre capacité à vous projeter dans l'avenir


Pré - requis : aucun

Groupe de 6 personnes minimum et de 8 personnes maximum .

4 demi- journées du samedi au dimanche soir

Horaire 9 h - 12h / 14 h - 16 h

Tarif: 300 € / personne