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La dépendance affective


"... La dépendance est une souffrance qui vient d'une blessure qui a provoqué une peur incontrôlée du vide, du rejet et de l'abandon. Un déclencheur qui a fait nous sentir non - aimable, pas assez ceci ou pas assez cela et surtout qui nous maintient dans un état d'insécurité permanent et de manque d'estime de soi. Une situation qui avec le temps, les expériences et les échecs nous a mis plus bas que terre, en nous faisant perdre toute confiance en nous et en l'autre."Geneviève Krebs
                                                                                                                                      

 

Qu'il s'agisse d'une dépendance ayant pour scène la sphère familiale (  violence conjugale, violence parentale ) , le couple, ou bien encore  les relations sociales ou professionnelles, se libérer  c'est d'abord savoir que "la porte est en dedans" et qu'aucune solution ne vient d'un élément ou d'une personne extérieur. Se délivrer de la dépendance affective passe par un travail de reconquête de l'estime de soi, de la confiance en soi,  de réhabilitation de sa propre valeur et de l'amour de soi.


               Le rôle du thérapeute est  d'aider la personne à :


               -  observer sa propre histoire et à comprendre comment s'alimente la dépendance affective

               - à changer sa façon de  voir et d'être 

               - à comprendre son propre fonctionnement avec ses croyances et ses doutes

               - à identifier en douceur pour les apprivoiser les situations qui lui font peur

               - à s'engager dans la voie du changement

               - à recouvrer l'affirmation et le respect de soi